2020年10月10日，beat365中国在线体育青年大讲堂活动第六期在报告厅举办。本次活动以“慎独自律、修己安人”为主题，有幸请到徐庆鹏学长作为主讲人为大家讲解对“慎独、自律、修己、安人”的独特见解。

　　徐庆鹏学长从《礼记·中庸》讲起，向同学们讲述古人历练的四阶段：修身、齐家、治国、平天下。“修身”则是培育人才的第一要务，修身的最高境界即为“君子戒慎乎其所不睹，恐惧乎其所不闻。莫见乎隐，莫显乎微，故君子慎其独也。”对于自身而言，所谓慎独，就是在别人不能看见的时候，能慎重行事;在别人不能听到的时候，能保持清醒。不要认为事情有隐藏，就可以去做，而放松对自己的要求，当独自一人时，更要严格要求自己，防微杜渐，自重自爱，把握自己。

　　接下来，学长细致讲述队慎独得三个品质，强调最隐蔽的东西往往最能体现一个人的品质，最微小的东西同时最能看出一个人的灵魂，而慎独贵在三个如一。

　　言行如一，躬身笃行;

　　心口如一，襟怀坦荡;

　　始终如一，自律坚守;

　　在讲述三个如一时，分别举例《论语·为政》中，孔子告诫子贡：“先行其言，而后从之。”，《后汉书·杨震传》中“杨震四知”的故事，《淮南子·说山训》中所言“兰生幽谷，不为莫服而不芳;舟行江海，不为莫乘而不浮;君子行义，不为莫知而止休。君子慎独，如兰生幽谷，舟行江海，无人也始终如一。”

　　古人如此，对于当代的我们又该如何去做,徐庆鹏学长回忆起与北大的朋友吃饭时，讨论到如何才是自律，对方讲到自己每天的生活：“玩过游戏，整日泡在图书馆，参加各种活动，参加各种比赛，课前预习课后复习”自律的确应该是这个样子，出门要神采奕奕、容光焕发，回到家里更要严格要求自己，不颓唐，不堕落。

　　此后，为我们讲到传统的破除自律分为五个维度分别击破(认同事实、意志力、面对困难、勤奋以及坚持不懈)，逃离舒适区则是自律的敌人，学习知识需要逃离舒适区、升职加薪需要逃离舒适区，怎么做到自律的逃离舒适区?

　　徐庆鹏学长讲到，人生如逆水行舟不进则退，在保证不堕入“魔道”的同时，还要一点一点的脱离至旋涡边缘，并且一步都不能停下，人生的意义在于忙碌。大学是个人进修的最好时光，努力把握好四年的时间，成为更优秀的自己。定好人生目标，短期要有小目标，长期要有大目标，这样才能不断激励你们前进。既然选择了就努力坚持下去，选择重要，努力才是你成功的法宝。在各项学习和工作中能做到优秀，起到良好的带头作用。在面对各种考验时能够冲锋在前。”

　　最后，学长带我们一起回顾作为自律的三点：保持良好的生活、学习习惯，脱离舒适区，突破自我，保持自我原则，积极地心理暗示

　　。每天都能看到伴随着耀眼阳光升起并不断散发着能量又崭新的自己。